시력좋아지는방법, 지금부터 시작하세요.

<시력좋아지는방법, 지금부터 시작하세요.>

 

 

시력.저하로 인해서 안.경이나 렌.즈 등의 

도움을 받고 있는 분들이 많이 계신데요
하지만 그 불.편.함으로 인해 시.력.교.정.술을
받으려고 하시는 분들도 점.차 늘어나고 있습니다.
나빠져만 가는 시.력을 예.방하기 위해
오늘은 시력좋아지는방법에 대해 알려/드리고자 합니다.

 

 

시력좋아지는방법은 첫번째로
컴.퓨.터나 휴대폰 등 전.자.기기를 사용할 때에
집중하는 경우 눈을 자주 깜빡거리지 않게
되는데요. 이런 경우 의식하고 눈을 깜빡여주는 것이
시력좋아지는방법에 큰 도.움이 됩니다.

 

 

안.구가 건.조하게 되면 쉽.게 피.로.감을 느끼고
이물질이 쉽게 쌓이게 되어 불.편.함을 느낄 수 있는데요.
눈을 항상 촉.촉하게 유지해주는 편이 좋습니다.
촉.촉해진 눈은 피.로.함을 적게 느끼고
이물질이 쉽게 끼지 않습니다.
항상 눈을 건조하지 않게 인공눈물 등으로
촉.촉하게 해주는 것도 시력좋아지는방법에
중요한 요.소 중 하나 입니다.

 

 

스/마/트/폰이나 컴퓨터 등 전/자/기/기를
이용할 시에는 장시간 이/용을 지양하고
중간중간 휴식을 취해주는 것도
시력좋아지는방법 중 하나입니다.
그리고 스/마/트폰 사용 시
적정 거리를 반/드/시 유지해주시고
시/력/교/정/기를 사용해야 하는 경우에는
렌/즈보단 안/경을 사용하시는 것이
눈에 부담을 덜 가게 할 수 있습니다.

 

 

시/력에 좋은 음식을 섭취하는 것 또한
시력이좋아지는방법으로 아주 좋은데요.
대표적인 음식으로는 당근이 있습니다.
비타민A가 풍부해서 안구/건조를 막아주고
시력/저하 등 다방면으로 눈에 좋은 음식 중 하나입니다.
그리고 그 외에도 유명한 결명자 차나 블루베리, 사과,
등이 있구요 당근이나 사과를 주스로 만들어
드셔도 시력좋아지는방법으로 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

부득이하게 렌/즈를 착용할 때에는 장시간 착용하는 것을
줄이고 눈 건/강을 위하여 안경을 들고 다니시는 것도
나쁘지 않습니다.
장기간 렌즈를 착용해야만 하는 경/우에는
그나마 눈에 부담이 가지않는 하드렌즈를
사용하시는 것이 시력좋아지는방법에 도움이 됩니다.

 

 

시/력은 한번 나빠지면 다시 회복하기가 힘이 듭니다.
그렇기 때문에 더더욱 시력좋아지는방법을 숙지하시고
미리 예방을 하실 수 있다면 최악의 상황은 피할 수 있지 않을까요?
이렇게 평소에 시력좋아지는방법으로 눈/관/리에 신경을 써서
건강한 눈 밝/은 세/상 보실 수 있으면 좋겠습니다.