안구건조증 썸네일형 리스트형 직장인 눈건강을 지키는 습관 알아보자 하루 중 대부분을 사무실 안 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인.업무에 집중을 하다보면 어느샌가 눈이 뻑뻑하고 피로한 느낌을 많이 받으셨을 겁니다.작은 생활 습관 하나로도 지금보다 더 건강한 눈건강을 지켜낼 수 있습니다.평소 잘 지켜지고 있지 않는 항목이 있다면 오늘부터라도 조금씩 개선해 나갈 수 있겠죠? 충분한 수분공급 건강한 눈을 위해서는 충분한 수분 공급은 필수입니다 !하루 2L의 물은 몸 속 지방과 노폐물을 제거해주고 몸을 가뿐하게 하며 피부미용에도 도움이 됩니다.게다가 오랫동안 밝은 모니터를 지켜보거나 건조한 실내공기 때문에 뻑뻑해진 눈을 매끄럽게 유지하는 역할도 한다고 하니시간 계획표를 통해 주기적으로 수분공급이 될 수 있도록 꾸준히 습관을 잡아나가는 것이 중요합니다. 실내 온도 / 습도 유지 날이 .. 더보기 이전 1 다음
