봄철 눈건강 주의보 생활습관으로 눈건강 지키자

안녕하세요. 아이플러스안과입니다. 오늘은 봄철을 맞이하여 봄철 눈건강 주의사항과 함께

눈건강을 지킬 수 있는 생활습관에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

날이 따뜻한 요즘 나들이 즐기시는 분들이 많이 계실텐데요. 

특히 벚꽃이 만개하여 절정을 이루고 있는 지금 더욱 많은 이들이 야외활동을 즐기고 있습니다.

즐겁게 꽃구경을 하는 것도 좋지만 안타깝게도 야외 활동 시간이 늘어날수록 미세먼지로부터 자유로울 수 없는데요. 

미세먼지로 인한 피해를 떠올릴 때 보통 호흡기 질환을 먼저 떠올리시겠지만, 눈건강 역시 위협받고 있음을 아셔야 합니다.

봄철에는 황사와 미세먼지로 인해 알레르기성 결막염 등 안질환으로 고생하는 이들이 많습니다.

그렇다면 어떻게해야 피해를 줄일 수 있을까요?

우선 렌즈로 시력교정을 하시는 분들이 많이 계시는데, 황사와 미세먼지가 심한 날에는 

가급적 렌즈보다는 안경을 착용하시는 것이 좋습니다.

또한 눈에 이물질이 들어갔을 경우 눈을 비비는 등 자극을 주는 것은 눈에 상처를 입히게 됩니다.

그러므로 인공눈물 등을 이용해 씻어내듯 제거하는 것이 좋습니다.

외출 후에는 몸에 남아있는 미세먼지를 제거하기 위해 손과 발을 깨끗하게 씻는 것이 중요하며 가볍게 샤워를 해주는 것도 좋습니다.

또한 집안 미세먼지도 무시하지 못합니다. 평소 물걸레질을 자주해 집 안 미세먼지를 제거해야합니다. 

평소 눈건강을 위해 눈을 자주 깜박여 주는 것이 좋습니다. 

이는 눈이 건조해지는 것을 예방할 수 있으며 눈이 건조하다고 느끼신다면 인공눈물을 처방받는 것이 좋습니다.

그리고 요즘은 컴퓨터 작업 및 스마트폰을 이용하시는 시간이 많은데, 

이때 중간중간 먼 곳을 바라보는 습관을 기르는 것이 좋습니다.

봄철 황사와 미세먼지로 인한 안질환, 작은 생활 습관으로 예방하시기 바랍니다.